MARCHE NORDIQUE
La marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder, mais aussi pour profiter de la nature. Elle s’adresse aux femmes comme aux hommes, aux sportifs comme aux sédentaires qui souhaitent prendre leur santé en main et se mettre au sport.
Cette technique de marche nécessite des bâtons spécifiques ; elle est associée à des exercices gymniques d’assouplissement et de renforcement musculaire.
- 5 séances les vendredis de septembre à octobre.
- 8 séances les vendredis d’avril à juin.
HORAIRE ET LIEU
- Vendredi soir de 18h30 à 20h30
Lieu de départ : Parking complexe sportif de Saint Baldoph
MATERIEL
Chaque participant(e) doit être équipé(e) de chaussures de sport (basses de préférence à semelles crantées), de vêtements adaptés à la marche nordique et aux conditions météorologiques et de bâtons de marche nordique
Les personnes non-équipées peuvent, au début, participer avec du matériel de prêt (dans la limite du matériel disponible).
ANIMATRICE Sylvia FRAPPIER, animatrice professionnelle.
TARIFS.
- 50 € les 5 séances les vendredis de septembre à octobre
- 80 € les 8 séances les vendredis d’avril à juin
- 120 € pour les 13 séances (Tarif préférentiel)
DATES
- 5 sorties de septembre à octobre : 13/09 ; 20/09 ; 27/09 ; 04/10 ; 11/10
- 8 sorties d'Avril à juin 2025 : 04/04 ; 11/04 ; 18/04 ; 09/05 ; 16/05 ; 23/05 ; 06/06 ; 13/06
RESPONSABLE Pascal GRODET
Email : pascal.grodet@orange.fr
Obligatoire : Questionnaire de santé à compléter à l'inscription.
