LE YOGA VINYASA
Le yoga Vinyasa est l'une des formes les plus populaires et modernes du yoga.
C'est un style de yoga dynamique et sportif dans lequel les élèves enchaînent généralement de manière fluide différentes séries de postures.
Le yoga Vinyasa permet de créer du mouvement, d'activer tout le corps de façon plus intense que les autres pratiques de yoga.
Cette pratique plutôt intense a des effets bénéfiques sur le cardio, la circulation sanguine, le gainage, le renforcement musculaire, l'assouplissement du corps.
HORAIRES ET LIEU
- Lundi de 10h00 à 11h15 salle "LA COCHE" Centre Socio Culturel Pré Martin
- Mercredi de 18h15 à 19h30 salle "LA COCHE" Centre Socio Culturel Pré Martin
- Mercredi de 19h30 à 20h45 salle "LA COCHE" Centre Socio Culturel Pré Martin
MATÉRIEL
Chaque participant(e) doit être équipé(e) d’un tapis et d’une serviette.
ANIMATRICE Sanka BOROWIEC
TARIF
- 168 €/an (1 cours par semaine)
RESPONSABLE : pauseloisirs@orange.fr
