ZUMBA
La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
La Zumba Sentao est une variante de la Zumba qui se pratique avec une chaise comme accesoire. Les mouvements de danse sont combinés avec des exercices de renforcement musculaire, le tout en utilisant la chaise comme support. C'est une façon amusante de faire de l'exercice tout en travaillant différents groupes musculaires.
HORAIRES ET LIEU
- Zumba Sentao Mardi de 19h00 à 20h15 (1h15)
- Zumba 1 Mercredi de 19h00 à 20h15 (1h15)
- Zumba 2 Mercredi de 20h15 à 21h30 (1h15)
Salle "LE GRANIER" Centre Socio Culturel Pré Martin
MATÉRIEL
Chaque participant(e) doit être équipé(e) d’un tapis et d’une serviette
ANIMATRICE Marie Claire FAVAND
TARIFS
- 141€ / an 1 cours par semaine
- 219€/ an 2 cours par semaine
RESPONSABLE Florence CHAMPION
@mail : flofred73@gmail.com
