QI GONG NATURE

(6 séances de Mai à Juin 2025)

Le Qi Gong est un art de santé millénaire qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. 

Cette pratique comprend des mouvements lents, fluides et amples, des postures debout, méditations, automassages avec une attention portée à la respiration.

Ces exercices stimulent et rééquilibrent l'énergie interne, favorisent la circulation du sang, des liquides et de l’énergie, améliore la conscience corporelle, développe l’attention au ressenti et exerce la respiration.

Ses bienfaits sont multiples, tant sur la santé du corps que de l’esprit :

Vitalité et résistance, bon fonctionnement de tous les organes, muscles, mobilisation des articulations, souplesse, équilibre… apaisement, réduction du stress et de l'anxiété, joie de vivre… sérénité, amélioration de la concentration et de la mémoire.

Simple et respectueux du corps, il est accessible à toutes et tous, indépendamment de l'âge ou de sa condition physique. 

HORAIRE 

• Mercredi de 10h30  à 12h00 assuré par Laure en extérieur. 
• Lieu :  il sera défini par Laure

ANIMATRICE  Laure

TARIF

• 60 € les 6 séances 
• Minimum 8 personnes

RESPONSABLE  Sabine COGNE

@mail : sabine.cogne@gmail.com