STRETCHING BODY ZEN
Ce sont des séances pour garder la santé et se sentir en forme au quotidien. Le Stretching Body Zen permet des étirements doux qui enlèvent les contractures et les pincements pour se sentir plus léger et plus élastique.
C’est aussi un travail de coordination, les mouvements sont effectués sur de la musique douce, il permet d’évaluer individuellement son état de vitalité pour permettre un rééquilibrage énergétique :
- Accroître sa vitalité,
- Se libérer de la fatigue et des raideurs corporelles,
- Prendre vraiment soin de soi,
- Libérer son potentiel.
HORAIRES ET LIEU
- Mercredi de 10h00 à 11h00 salle «LE GRANIER » Centre Socio culturel Pré Martin
- Jeudi de 18h30 à 19h30 salle «LE GRANIER » Centre Socio culturel Pré Martin
MATÉRIEL
Chaque participant(e) doit être équipé(e) d’un tapis et d’une serviette.
ANIMATRICE Gwenn MORTREUIL
TARIFS
- 129 €/ an (1 cours par semaine)
- 201 €/ an (2 cours par semaine)
RESPONSABLE Evelyne DHERBEYS
@mail : edherbeys@orange.fr
Obligatoire : Questionnaire de santé à compléter à l'inscription.
QUESTIONNAIRE SANTE